人们常说，“你是你吃的东西”。饮食对人的健康影响极大。果蔬汁是一种非常营养的饮品，它富含维生素、矿物质、纤维素等营养物质，对人体有很多好处。下面为大家介绍37款果蔬汁配方，让你养颜又养生。
1. 苹果胡萝卜汁
作用：美容养颜、补充维生素
配方：2个苹果，2根胡萝卜，1根芹菜
2. 南瓜胡萝卜汁
作用：促进消化系统健康、预防癌症
配方：1个南瓜，3根胡萝卜
3. 芹菜苹果汁
作用：促进肠胃蠕动、提高免疫力
配方：2个苹果，3根芹菜
4. 西红柿胡萝卜汁
作用：降低血脂、抗氧化
配方：1个西红柿，2根胡萝卜
5. 菠菜苹果汁
作用：减肥、强身健体
配方：2个苹果，1个柚子，1捆菠菜
6. 青椒胡萝卜汁
作用：促进血液循环、强化骨骼
配方：2个青椒，2根胡萝卜，1根生姜
7. 番茄苹果汁
作用：清除体内毒素、促进新陈代谢
配方：2个苹果，1个番茄，1根胡萝卜
8. 胡萝卜芹菜汁
作用：美容养颜、抗氧化
配方：2根胡萝卜，3根芹菜，1个柠檬
9. 鲜橙胡萝卜汁
作用：预防感冒、提高免疫力
配方：2个橙子，2根胡萝卜
10. 土豆西红柿汁
作用：调节血压、降低胆固醇
配方：1个土豆，1个西红柿，1小块姜
11. 南瓜芹菜汁
作用：降血糖、预防糖尿病
配方：1个南瓜，3根芹菜
12. 西红柿韭菜汁
作用：强健肝脏、促进排毒
配方：2个西红柿，1把韭菜，1个柠檬
13. 南瓜豆芽汁
作用：促进肠胃健康、增强记忆力
配方：1个南瓜，1把豆芽，1片柠檬
14. 苹果橙汁
作用：预防感冒、增强免疫力
配方：2个苹果，1个橙子
15. 芹菜梨汁
作用：促进肠胃蠕动、降低血压
配方：2根芹菜，1个梨
16. 木瓜蜂蜜汁
作用：养胃、润肤美容
配方：1个木瓜，适量蜂蜜
17. 青椒胡萝卜柠檬汁
作用：促进血液循环、抗氧化
配方：2个青椒，2根胡萝卜，1个柠檬
18. 香蕉苹果汁
作用：增强肌肉力量、防治贫血
配方：2个香蕉，2个苹果
19. 西葫芦菠菜汁
作用：降低血糖、延缓衰老
配方：1根西葫芦，1捆菠菜
20. 苹果橙胡萝卜汁
作用：预防心脏病、减少皱纹
配方：2个苹果，1个橙子，2根胡萝卜
21. 柠檬胡萝卜汁
作用：促进新陈代谢、保护眼睛
配方：1根胡萝卜，1个柠檬
22. 胡萝卜菠菜汁
作用：美容养颜、抗衰老
配方：2根胡萝卜，1捆菠菜
23. 南瓜梨汁
作用：降血压、护肝排毒
配方：1个南瓜，1个梨
24. 柚子胡萝卜汁
作用：增强免疫力、降低胆固醇
配方：2根胡萝卜，1个柚子
25. 西红柿黄瓜汁
作用：降低血压、保护心脏
配方：1个西红柿，1根黄瓜，1片柠檬
26. 菠菜芹菜汁
作用：排毒、强化骨骼
配方：3根芹菜，1捆菠菜
27. 柠檬苹果汁
作用：保湿润肤、提亮肤色
配方：2个苹果，1个柠檬
28. 香蕉芒果汁
作用：增加能量、美容养颜
配方：2个香蕉，1个芒果
29. 胡萝卜柑橘汁
作用：预防白内障、增强免疫力
配方：2根胡萝卜，2个柑橘
30. 南瓜苹果汁
作用：促进睡眠、预防便秘
配方：1个南瓜，2个苹果，1片姜
31. 青椒黄瓜汁
作用：降低血压、减肥瘦身
配方：2个青椒，1根黄瓜
32. 苹果胡萝卜百合汁
作用：美容养颜、保护肝脏
配方：2个苹果，2根胡萝卜，1个百合
33. 火龙果胡萝卜汁
作用：清热解毒、提高免疫力
配方：1个火龙果，2根胡萝卜
34. 菠萝胡萝卜汁
作用：美容养颜、预防感冒
配方：1个菠萝，2根胡萝卜
35. 胡萝卜苹果柠檬汁
作用：美容养颜、防便秘
配方：2个胡萝卜，2个苹果，1个柠檬
36. 南瓜胡萝卜西红柿汁
作用：减肥瘦身、补充营养
配方：1个南瓜，2根胡萝卜，1个西红柿
37. 芹菜苹果柠檬汁
作用：促进代谢、增强免疫力
配方：2个苹果，3根芹菜，1个柠檬
总结：
以上37款果蔬汁配方可以根据个人口味进行选择。无论是美容养颜，还是养生健康，都可以选择适合自己的果蔬汁。多喝果蔬汁不仅有益健康，同时也可以提高生活品质，让你健康快乐地生活。