双相障碍or人格特质：自我实测一览表
哈高普•阿奇思科是我们这个领域中一位更有创造性的思想家，他对整个问题持一种有趣的见解。他认为，我们常常称作双相障碍患者的人格的那些行为、 习惯和态度，实际上是温和形式的心境障碍，或是处于早期发展阶段的双相障碍。 他描述了四种他认为能使人容易罹患双相障碍的气质障碍(请参见本页中的工具 条)。他提供了这样的证据:拥有此类气质的人即使从未出现过重度抑郁、轻躁 狂、混合或躁狂的发作，也往往有双相障碍的家族史，并容易罹患这种疾病 (Akiskal， 1996 )。
“情感增盛”(hyperthymic)，长期表现出兴高采烈、过度乐观、生机勃勃、外向、寻求刺激、过于自信、爱管闲事的倾向。
“躁郁症”(cyclothymic):心境从莫名其妙的痛哭流涕到晕眩之间频繁波动，并伴随有睡眠模式和自尊水平的变化。
“精神抑郁症”(dysthymic):长期悲伤、痛哭流涕、沉闷无趣、精力不济。
“混合型抑郁症"(depressive mixed):同时感到焦虑、敏捷、急躁、坐立不安和悲伤，并出现疲劳和失眠症状。 来源:Akiskal( 1996)
如果你不能确定自己是否具有某些特定的人格特质，那么请你与其他人商 量，看他们是否能用此类特质术语来描述你。关于你有什么样的人格特质以及它 们如何有别于你的心境障碍的症状，你身边的人经常会持有与你不同的看法。请你设法挑选那些你觉得对讨论的结果没有利害关系的人(即不管你 断定某些行为是你的症状而不是你的人格的表现，还是相反的情形)。一位亲密 的和信得过的朋友或许是一个合适的选择。你也可以这样来表述这个问题:“我 试图了解我的心境为什么发生这么多变化，我想知道自己是否真的改变了或是否 自己一向是这样。你能否通过做一个简单的练习来帮助我呢?”
