双相障碍：自我评级心境表格 保持健康的第一个技巧:填写心境表格 如果你早就找过一位精神病医生就诊，那么你或许会熟悉某种形式的心境表 格。如果你是首次发作，那么精神病医生或心理治疗师或许尚未向你介绍这种作 业。心境表格就是关于你的心境状态的日记，上面的日期表明此类心境什么时候 开始或结束。这种表格也包
双相障碍:药物的利弊-自我评估 许多患者觉得服药是人格弱点的一个标志。这感觉像承认你自己生病了、有 缺陷或心理不健康。当然，每天服药会提醒你有关你的疾病的事情，并使你比之 前更加憎根这种疾病。但是许多患者在这个观点上做过了头，声称他们无需服药 而汉仅靠自我控制就能过活。如果你处于轻躁狂阶段，那么你尤
双相障碍:药物副作用记录 所有主要的心境稳定剂、安定药和抗抑郁剂都 有副作用，而其程度介乎径微(例如，服用锂盐后感到口渴)与严重(中毒反应、肾 功能问题、快速循环、粒性白血球缺乏症)之间。在许多情况下，药物的副作用是 暂时的并将会消失，或至少会在你服药一会儿后变得更加轻微。其他副作用则不 太容易忽视
双相障碍：紧张事件历史 环境因素能引发双相障碍吗?譬如说矛盾重重的婚姻、与父母的冲突、生活变故、棘手的工作或在童年时期受到虐待?此类问题都是极其重要而又无法完全回答的。如我之前所提到的那样，我们大多数入都对这点表示怀疑:在没有遗传因素和生物因素的影响下，单凭环境因素就可以“导致”人们罹患双相障碍。然
双相障碍or人格特质：自我实测一览表 哈高普•阿奇思科是我们这个领域中一位更有创造性的思想家，他对整个问题持一种有趣的见解。他认为，我们常常称作双相障碍患者的人格的那些行为、 习惯和态度，实际上是温和形式的心境障碍，或是处于早期发展阶段的双相障碍。 他描述了四种他认为能使人容易罹患双相障碍的气质障碍
双相障碍的症状:自我施测一览表 下面的自我施测一览表是确定你的诊断是否正确的一个起点。如果你从未 找过精神病医生就诊，但是你认为你可能需要这样做，那么该一览表会为你提供 一种参考，让你熟悉医生将会询问的那些类型的症状。 如果你已经得到双相障碍的诊断而对它产生怀疑，那么该一览表为你的医生 提供了一项支
摘自《双相情感障碍 你和你家人需要知道的》 什么是双相障碍？ 患有双相障碍意味着我或许会有严重的心境波动。在这种波动中，我的心境从非常高涨和精力充沛的阶段（躁狂）滑入非常低落的、缺乏动机的和没精打采的阶段（抑郁）。我的心境高涨的阶段或许会持续几天乃至一个月甚或更长的时间。我的心境的低落阶段持续的时间
